המאמרים שלי

אימפולסיביות, התפרצויות זעם ושחיקת דימוי עצמי ב-ADHD יושבים על ציר נוירוביולוגי-התנהגותי ברור. עם איתור מוקדם, מיקרו־כלים להשהיה ותרגול יומי עקבי, ניתן להפוך דפוסי “פיצוץ ובושה” למסלול של בחירה מודעת, כבוד וקשר. הטיפול היעיל הוא רב־שכבתי: CBT מותאם-ADHD לצד מיומנויות ויסות (ACT/DBT), היגיינת שינה, והתאמות סביבתיות—ובתיאום רפואי לפי הצורך.

אמפתיה היא אחת ממיומנויות הדיאלוג החשובות. תרגול שלה יכול לשפר משמעותית את הקרבה ואת היכולת לעזור באמת בצמיחה, כמו גם בכל תהליך שינוי.

הבנה וניתוח של  הפרעת החרדה לפי הגישות הפסיכואנליטית, ההתנהגותית והקוגניטיבית. חרדה הינה הסוגיה העולה לשיח בשנים האחרונות יותר ויותר. עם זאת, הסוגיה אינה חדשה ונחקרת מזה שנים רבות. הפרעת החרדה כוללת מאפיינים של פחד מופרז וקשורה להפרעת התנהגות. לפי מדריך ה-DSM IV, הפרעת חרדה נמצאת על ציר Ι ומתחלקת למספר סוגים הנבדלים ביניהם ע"י סוגים של האובייקטים או המצבים היוצרים את הפחד, החרדה או התנהגויות הימנעות, ובחשיבה הקוגניטיבית הנקשרת לכך. הפרעת חרדה היא בעצם נבואה שמגשימה את עצמה:

"ואת, את לא יודעת כמה ממך ניסיתי להסתיר את כל הסיוטים בלילה צרחות ודם על המדים את לא מבינה כבר למה אני, מזמן כבר לא אני תמונות רצות מאותו לילה דמעות, כאב של לוחמים" (עידן עמדי, "כאב של לוחמים") קטע זה, משירו של עידן עמדי מציג בצורה פיוטית את הקושי וההתמודדות של חייל שחווה אירוע טראומטי והשלכתיו של האירוע על הקשר האינטימי עם בת זוגתו שנמצאת במצב מעורפל כתוצאה מהשינויים שחלו בבן זוגה לאחר האירוע. ההתמודדות שלו עם הזכרונות מהקרב עולים ושבים אליו, דבר שמשפיע בצורה ישירה על האינטי